他人は上手くいっているのに、自分は上手くいかないとモヤモヤしていませんか？

イギリス人ネイティブ講師・ジョリーフォニックス公式トレーナーDavid Watkinsによる東京のオンライン英語教室”Yamatalk English®”スタッフMamiです。

周りと比べてモヤモヤするあなたへ

SNSやメディアで溢れる「キラキラ」した投稿を見ると、自分の人生が上手くいかないとモヤモヤしてしまうこと、ありますよね。誰しもが、表面的には順調そうに見えても、様々な悩みや葛藤を抱えています。大切なのは、他人と自分を比べるのではなく、自分自身のペースで歩んでいくことです。

1. 比べても意味がない

SNSやメディアで見かけるのは、ほんの一瞬を切り取った「良い部分」だけです。裏側にある努力や苦労は見えず、自然と自分と比べてしまうもの。しかし、他人と自分の人生は全く違うものです。価値観や目標も異なるので、比べること自体に意味がありません。

2. 自分の「幸せ」の基準を持つ

他人軸で生きるのではなく、自分の「幸せ」の基準を持つことが大切です。何があなたにとって幸せなのか、じっくりと自分自身と向き合ってみましょう。お金や地位、名誉が全てではありません。小さな幸せにも目を向け、感謝の気持ちを持つことができれば、モヤモヤも少しずつ晴れていくはずです。

3. 自分の成長に目を向ける

過去と比べて少しでも成長している自分に目を向けましょう。たとえ小さなことでも、積み重ねていけば大きな変化になります。過去の自分と比べて焦るのではなく、今この瞬間の自分に集中することが大切です。

そして、最後に…周囲との関わり方を見直してみる

SNSやメディアでの情報発信に振り回されず、本当に大切な人と繋がるようにしましょう。心地よくない情報ばかりに触れていると、心も疲れてしまいます。ポジティブなエネルギーを与えてくれる人との交流を深め、自分にとってプラスになる環境を作りましょう。

あなたの人生は、あなただけのものです。 周りと比べてモヤモヤするのではなく、自分らしさを大切に、自分にとっての幸せを追求していきましょう。

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